PROGRAMME DE 6 MOIS · BIEN-ÊTRE · NUTRITION · AMOUR DE SOI
Renaissance Féminine
Renaissance Féminine
« Le jour où tu commences à t'aimer… »
« Le jour où tu commences à t'aimer… »
Un chemin doux pour revenir à toi-même, à ton corps,
à ton énergie et à ta féminité.
Un chemin doux pour revenir à toi-même, à ton corps,
à ton énergie et à ta féminité.
à ton énergie et à ta féminité.
Avec Myla Adamsha
Coach bien-être & nutrition
« Toute ma vie, je m'étais regardée
avec un miroir brisé, déformant,
sans cœur et sans pitié »
« Toute ma vie, je m'étais regardée
avec un miroir brisé, déformant,
sans cœur et sans pitié »
avec un miroir brisé, déformant,
sans cœur et sans pitié »
Extrait de mon livre « Le jour où j'ai commencé à m'aimer »
Pendant longtemps, je n'avais jamais vraiment réalisé que je ne m'aimais pas. Je vivais simplement ma vie. Je m'occupais de tout le monde — mes enfants, mon travail, les autres. Et moi, je passais toujours en dernier.
Je portais en silence une petite fille qui s'était crue, longtemps, pas à la hauteur. Pas assez intelligente. Pas assez belle. Pas assez, tout court.
Et puis un jour, après mes quarante ans, quelque chose a changé. Doucement. J'ai cessé de fuir mon reflet. J'ai décidé de ne plus passer en dernier. Ce jour-là, je ne le savais pas encore, mais c'était un point de bascule.
Je portais en silence une petite fille qui s'était crue, longtemps, pas à la hauteur. Pas assez intelligente. Pas assez belle. Pas assez, tout court.
Et puis un jour, après mes quarante ans, quelque chose a changé. Doucement. J'ai cessé de fuir mon reflet. J'ai décidé de ne plus passer en dernier. Ce jour-là, je ne le savais pas encore, mais c'était un point de bascule.
Si tu lis ces mots et que quelque chose résonne en toi… alors ce chemin est peut-être pour toi.
Myla 🌺
Les 3 clés pour se réconcilier avec soi
et se reconstruire
Les 3 clés pour se réconcilier avec soi
et se reconstruire
et se reconstruire
Phase 1 :
Prendre conscience
Identifier, reconnaître ce qui se passe en toi.
Accueillir cette vérité avec bienveillance, sans jugement.
Accueillir cette vérité avec bienveillance, sans jugement.
Phase 2 :
Prendre soin de toi
Prendre soin de ton corps, de ton mental, à travers ton sommeil, ton alimentation, et les activités qui te font du bien.
Phase 3 :
Prendre confiance
C'est en prenant soin de toi que tu prends naturellement confiance, et que tu deviens inspirante pour ton entourage.
Un programme de 6 mois avec Myla et d'autres femmes comme toi
3 phases, un chemin
3 phases, un chemin
Ensemble, pas à pas, en douceur, à travers 12 masterclasses d'approfondissement,
réparties sur les trois phases de ton chemin.
Ensemble, pas à pas, en douceur, à travers 12 masterclasses d'approfondissement,
réparties sur les trois phases de ton chemin.
réparties sur les trois phases de ton chemin.
Phase 1
Phase 1
« Le jour où tu prends conscience »
- Les trésors cachés de ton histoire
- Te libérer du miroir déformant, vers un miroir plus doux
- Les secrets du bien-être et de l'énergie féminine
- Apprendre à t'écouter et à écouter ton corps pour faire les bons choix au quotidien
Phase 2
Phase 2
« Le jour où tu prends soin de toi, à tous les niveaux »
- L'art de prendre soin de toi de la tête aux pieds : alimentation, activités physiques et bien-être
- Chouchouter ton ventre, à l'intérieur et à l'extérieur
- Tes rituels d'apaisement et de sérénité pour un sommeil réparateur
- Entretenir naturellement la beauté de ton corps, tes cheveux, ta peau et tes ongles
Phase 3
Phase 3
« Le jour où tu prends confiance en toi »
- Reconnaître tes points forts et tes talents uniques
- Découvrir ce qui te passionne et créer ta vie idéale
- Apaiser et renforcer tes relations avec les personnes que tu aimes
- Trouver l'amour ou entretenir la flamme dans le couple
Un programme de 6 mois avec Myla et d'autres femmes comme toi
3 phases, un chemin
3 phases, un chemin
Ensemble, étape après étape en douceur, à travers
12 masterclasses d'approfondissement,
réparties sur
les 3 phases de ton chemin.
Ensemble, étape après étape en douceur, à travers
12 masterclasses d'approfondissement,
réparties sur
les 3 phases de ton chemin.
12 masterclasses d'approfondissement,
réparties sur
les 3 phases de ton chemin.
Phase 1
Phase 1
« Le jour où tu prends conscience »
- Les trésors cachés de ton histoire
- Te libérer du miroir déformant, vers un miroir plus doux
- Les secrets du bien-être et de l'énergie féminine
- Apprendre à t'écouter et à écouter ton corps pour faire les bons choix au quotidien
Phase 2
Phase 2
« Le jour où tu prends soin de toi, à tous les niveaux »
- L'art de prendre soin de toi de la tête aux pieds : alimentation, activités physiques et bien-être
- Chouchouter ton ventre, à l'intérieur et à l'extérieur
- Tes rituels d'apaisement et de sérénité pour un sommeil réparateur
- Entretenir naturellement la beauté de ton corps, tes cheveux, ta peau et tes ongles
Phase 3
Phase 3
« Le jour où tu prends
confiance en toi »
confiance en toi »
- Reconnaître tes points forts et tes talents uniques
- Découvrir ce qui te passionne et créer ta vie idéale
- Apaiser et renforcer tes relations avec les personnes que tu aimes
- Trouver l'amour ou entretenir la flamme dans le couple
Un accompagnement premium
6 RDV individuels avec Myla
6 RDV individuels avec Myla
1. Séance reconnexion au corps : bilan macro-nutrition, poids idéal, sommeil
2. Séance énergie : bilan micro-nutrition, activité physique, sommeil
3. Digestion harmonieuse et ventre plat
4. Séance clarté mentale : bilan neurotransmetteurs
5. Séance régénération et beauté : bilan cellulaire
6. Bilan de fin de programme et suivi des thèmes abordés
1. Séance reconnexion au corps : bilan macro-nutrition, poids idéal, sommeil
2. Séance énergie : bilan micro-nutrition, activité physique, sommeil
3. Digestion harmonieuse et ventre plat
4. Séance clarté mentale : bilan neurotransmetteurs
5. Séance régénération et beauté : bilan cellulaire
6. Bilan de fin de programme et suivi des thèmes abordés
Un groupe de femmes solidaires
Un groupe de femmes solidaires
12 Masterclasses d'approfondissement
12 Masterclasses d'approfondissement
Avec les 3 phases de ton chemin
Entre femmes, en toute intimité
Entre femmes, en toute intimité
6 mois de suivi avec des femmes solidaires
6 mois de suivi avec des femmes solidaires
Un groupe privé WhatsApp VIP,
avec des défis mise en pratique 1 semaine sur 2
avec des défis mise en pratique 1 semaine sur 2
Plateforme de formation
avec replay
Plateforme de formation
avec replay
avec replay
Accès illimité durant 2 ans minium
1 séjour "Bien-être et Beauté"
1 séjour "Bien-être et Beauté"
3 jours en présentiel
pour prendre soin de son bien-être,
sa féminité et de sa beauté
(hébergement, transport
et repas non inclus)
pour prendre soin de son bien-être,
sa féminité et de sa beauté
(hébergement, transport
et repas non inclus)
12 Masterclasses d'approfondissement
12 Masterclasses d'approfondissement
Avec les 3 phases de ton chemin
Entre femmes, en toute intimité
Entre femmes, en toute intimité
6 mois de suivi avec des femmes solidaires
6 mois de suivi avec des femmes solidaires
Un groupe privé WhatsApp VIP,
avec des défis mise en pratique 1 semaine sur 2
avec des défis mise en pratique 1 semaine sur 2
Plateforme de formation
avec replay
Plateforme de formation
avec replay
avec replay
Accès illimité durant 2 ans minium
1 séjour "Bien-être et Beauté"
1 séjour "Bien-être et Beauté"
3 jours en présentiel pour prendre soin de son bien-être, sa féminité et de sa beauté
(hébergement, transport et repas non inclus)
(hébergement, transport et repas non inclus)
Elles ont déjà fait le chemin avec Myla
Témoignages
Témoignages
Et si tu commençais enfin à prendre soin de toi ?
Et si tu commençais enfin à prendre soin de toi ?
N'attends pas 10 ans pour vivre la vie que tu mérites,
Cela commence aujourd'hui.
N'attends pas 10 ans pour vivre la vie que tu mérites,
Cela commence aujourd'hui.
Cela commence aujourd'hui.
Myla Adamsha · Coach bien-être & nutrition
Programme Renaissance Féminine
"Le jour où tu commences à t'aimer"
Programme Renaissance Féminine
"Le jour où tu commences à t'aimer"